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TMK 2013年03月
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4月

いよいよ4月桜

今日は、なんとかお天気も持ち、

お花見日和だったのではないでしょうか桜


明日からは、新年度のスタートです音譜

ヨガクラスのアロマオイルも、春仕様です。


ということで、


クローバー4月のアロマクローバー


 ・ローズマリー 

 ・グレープフルーツ

               +α


 クローバーローズマリーは「若返りのハーブ」や「記憶のハーブ」といわれ、

   グレープフルーツは「香りを嗅ぐだけでやせられる!!」といわれています。

   ホンマかいな目


  どちらも女性にとっては、魅力的な香りです。


 春のボーッとする頭とカラダをリフレッシュしていきましょう富士山

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[2013/03/31 22:51] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
パンク
久しぶり?に身体を動かして すこぶる元気
ここ最近は 踊る事よりも 身体の動きや声を聞く方を好んでいる

身体は正直なので ショックもあるが 
分かりやすい事が 好きだ

先日 生まれて初めて高速でのパンクを 体験した
バババババァァァァ~~~
皆 一瞬固まり ワァワァ騒ぎながら 路肩に停車
スペアタイヤを取り付けるまで それはそれはマンガの様だった

時々運転をする私は パンクしたらどうなるのだろう・・・と
いつも考えていた
実際に体験したら テンションは上がったが 身体は動かなかった

いつも 動かしているのになぁ
[2013/03/31 01:45] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
オーラ

春休みも約半分過ぎてしまいました馬


今日は、子供たちのクラスがお休みで、

昼からの大人クラスのみのレッスンでした。


土曜日のお昼には珍しい方がお土産を持って現れましたキラキラ

メンバーが一人加わるだけで、レッスンの空気が変わります。

今日は、お休みも多く、いつもと違うオーラの中、レッスンは進行走る人


カラダと向きあう時間・・・つ、つらい

開放の時間・・・楽しいけど、怒られた叫び

お掃除の時間・・・1行目埋まりましたメモ

           いつもありがとうございますブタ


そんな、3月最後のレッスン日でした音譜


[2013/03/30 22:17] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
やっと

やっと、エアコン2台が元気になりました。


思った以上に、大変な修理工事でしたが、

(工事の方にとっては普通なのかもしれませんが)

1日で終わり、部屋も暖かくすごしやすくなりました。


3月も、もうすぐ終わりですが、

じっとしていると、寒く感じるときがあるスタジオ・・・

まだもう少し、お世話になります。





[2013/03/29 22:13] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
春休み

春休みです音譜


スタジオも、今週はスケジュールが大きく変動していますので、

ご注意ください。


いよいよ、今度の月曜日!!

直るかも!?


[2013/03/24 19:49] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
理想
ガングリオンが成長してきた気がする
ころがり・膝つき・手で支える
そんな動きを毎日すると その箇所からSOSが・・・

春の風に揺れる様に 踊りたいのだけどなぁ

[2013/03/24 01:25] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
晴れた

朝は雨が降るかと思っていましたが、

雨どころか、晴れましたね~


心地よい。

カラダも動く^^

花粉症の人は大変そうですが・・・

でも、カラダは軽い。

そんな一日でした。


DSクラスでは、頭のもやもやも晴れたかな!?

マスターストレッチでは、ピンと背中がハレましたかねはてなマーク



“はれる” 

ニコニコいい言葉ですニコニコ


J1・・・ハレないように注意しましょうにひひどこがはてなマークにひひ


[2013/03/23 22:18] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
陽気

今日は、暖かくて、とても動きやすい一日でした。


子供たちは、春休みだからか、振り替え受講が増えています。

たまに、違う顔が覗くと新鮮な空気が流れます流れ星


レッスンで、カラダを動かすと、眠気なんてフッ飛ぶのに、

落ち着くと、春の陽気ではてなマーク眠くなる今日この頃・・・

すぐに瞼が落ちてきますおうし座


そろそろ、アロマも刺激的なものに変えてみましょうかね~メラメラニコニコ

[2013/03/22 22:30] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
まだまだ
動きやすく少し暖かさを感じる毎日
マスターストレッチのおかげで 身体を意識するポイントが分かり
その分 壁にもぶちあたる
イメージ通り 動きたいのだが 突然現実のチカラに止められて・・
あ~。。。 まだまだ道は続く

さて 野菜ジュースは順調でまだまだ いける
そして まだまだ 手つかずのモノは 見ないふり

昨日の帰り道 スタジオの鍵を落とした事に気付き大急ぎで戻った
握りしめていた 手の中から1つだけすり抜けていた様だ
( 見つかるのか )
ドキドキ 道端を下向きで歩く
しかし 何処にもスタジオ付近にも 無い
( 無いよぉぉぉぉ )

焦る中 一筋の光に照らされて
普段は邪魔だなぁ~と思っていた石の上で
ブタちゃんの鍵が 夜空を見上げていた

どなたかが そこに置いてくれた様だ
ものすごい安堵感
良かったぁ~

しかし 実は2回目の事
まだまだ 懲りていないな 私
[2013/03/22 10:14] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
先週も今日も雨に濡れ グッタリだ
平野キッズも2時間のレッスンに汗でグダグダ
でも 皆元気に 帰って行った ( さすがだわ )

とてもとても 眠たくて
でも今日は 寝るタイミングがなく 晩ご飯も半目状態

今月は たくさん でんぐりがえりをするので
骨盤が詰まってきた
で お風呂でストレッチをする
身体もスッキリするのだが 又明日 でんぐりがえりで元に戻ってしまう

繰り返すうちに 伸びてこないかなぁ~
[2013/03/21 00:55] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
春のテーマ

今日は、昼間は、お天気でした!!

花粉症やアレルギーの方は、昨日に続き、大変なようですが・・・


ところで、皆様、Dance Step カラダ改造計画は進んでいますでしょうか?


内面はもちろんですが、ビジュアルも大事です!!


春のおしゃれと同じように、

レッスンでも、自分を魅せるおしゃれをしていきましょう音譜


でも、筋トレは容赦しませんよ~

笑顔で、腹筋を乗り越えるのですニコニコ


[2013/03/17 23:29] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
優しい気持ち
image (19)
今日は 朝からアクシデント続き
無くし物・忘れ物・遅刻・非常にハードなトレーニング

家にたどり着き 思いっきりのタメ息
身体中に 疲労感
。。。とそこへ 母からの差し入れのお花
「 可愛かったから・・・ 」

そうだ 春 なのだ
朝作れなかった 野菜ジュースを作り ゴクゴク
初めてニンジンを紛れさせる
リンゴ様のおかげで 何でもいけるではないか

今日は 神戸のサンタさんにも会え
一瞬の優しい時間に甘えた
また 一緒に踊りたいな
[2013/03/17 23:19] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お気に入り
緊張して早起きして 初めて作ったのは。。。
ジューサーミキサーでの野菜ジュース

我ながら 超感動のお味だった
私は 切るだけ・洗うだけなのに こんなに美味しいなんて
素晴らしい!

大興奮の一日だった
ご自慢も させてもらった

これでニンジンも 克服できるかも?しれない
[2013/03/17 01:03] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
色々事情

天気のよい土曜日晴れ


 エアコンは相変わらずです。

スタジオには、スタッフが在住していないので、

よくわからない、スタジオ周辺事情・・・


 色んな方々のお陰で少しずつ前へ進んでいます。

夕方には、わざわざ様子を伺いに来てくだっさたご近所様。

なんて優しいんでしょう。


私が知っている‘マンションのお隣様’とは随分と違います^^


ここは、人と人の繋がりのある‘‘町’’ですね。

これが、昔ながらの「人情」というものなのでしょうか。


 今日は、人の温かさを改めて感じた一日となりました。

そして、人には優しく接しようと心に決めました^^

(いつも心がけてはいますけどね~

 ナカナカ・・・)


 とはいえ、それでも、まだ修理には漕ぎ着けてはいませんしょぼん

皆様!この行く末を、温かく見守ってくださいませ。

また、エアコン事情は、ご報告いたします!!


 




 



[2013/03/16 22:54] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
私・私の事
今年も花粉がキツいらしいが
わたくし・・・なんとなくセーフなのだ

花粉症に効果があるという ヨーグルト・生姜を
かれこれ365日×3年は食べ続けている
それに最近超ハマッた 「 マヌカハニー 」 これも又毎日の楽しみ

それにしても 生チョコの正体も まりもの事も
まだまだ 私の知らないモノがある
へぇぇぇぇぇ。。。って感心

そして私の初挑戦が 明日!!!
うまく出来たら自慢しよう
[2013/03/16 01:45] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
この期に及んで・・・

月曜日・・・1Fのエアコンが、す、涼しい・・・

 なにやら、室外機がダメみたいガーン

 修理のための手配を色んな方がしてくださっています。


そして今日、金曜日・・・ガーンガーンガーン・・・である。。。

2Fが・・・す、涼しい・・・


点灯するはずのライトが点滅しています。

何度、点けても、消しても、点滅には変わりないガーン


わ~~~

この期に及んで、とんだ仕打ちです。

もうすぐ、この寒さも終わりなのに・・・

何が起きている!!

このスタジオに!!


まあ、ついでといいえば、ついでかぁ。

1Fも2Fもまとめて修理です。


でも、ご安心ください。

レッスンには、何の影響もありませんから音譜

[2013/03/15 23:19] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
似ている
image (18)
ファズボールみたいだ
ジッと見つめられて・・・ 何か言いたげ

これぞ眼力
[2013/03/15 01:39] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
似てる?
image (17)
ブーちゃんは H美ちゃんが
女の子は 姉が 
私に似ていると 言ってくれた( 踊りが好きな子らしい )

ほれぼれしてしまう。。。

[2013/03/11 00:56] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
コツコツと

今日は、変なお天気でしたね~。

また、寒くなりました。


 ところで、マスターストレッチは、皆様受講(体験)されましたでしょうか?

定期的にマスターストレッチを履くと、カラダの矯正道具のような動きをしてくれます。

ストレッチが慣れてきたら、筋トレにもチャレンジしてみましょう♪


筋肉痛は、覚悟してくださいね~^^



[2013/03/10 23:53] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ばぁぁぁ~
image (16)
どうする私
楽しすぎる
真ん中のブーは とてもシャイな感じ
[2013/03/10 00:56] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) |
すっきり~

今日は、暑かったですね~

おかげさまで、朝の洗濯物は、すっかり乾くようになりました~。


冬は、一日で雑巾は乾かないスタジオでしたから・・・


そして、今日、スタジオの変化を皆様はお気づきになったでしょうかはてなマーク


これから恐いのは、3Fでの日焼けですしょぼん

春の日差しは、乙女には大敵です!!

レッスンで汗だくにはなりますが、日焼け対策はしっかり行いましょう晴れ

[2013/03/09 22:12] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
鼻セレブ
image (15)
鼻セレブのおかげで 鼻下は完璧である

今日は さすがに暖かく感じた イヤ 昼のクラスは暑かった
悩んだあげく 洗濯物をお風呂場に干した
うまい具合に乾いている
いい感じだわ

こんなに可愛い付箋が・・・
いいねぇ~
[2013/03/09 01:01] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ふわふわ~

昨日、今日と急に陽気な天気になりましたね~晴れ

気持ちはフワフワしてきますラブラブ


心なしか、空気が霞んだように見えるのは、花粉か、空気汚染か・・・


花粉症の方は、大変な季節ですが、

カラダは動かしたくなるような気候になりました。

毎朝、目覚まし時計がなく起きれるのがうれしいです^^

花粉症の人は、自分の“くしゃみ”で目が覚めることがあるそうです目

違う意味で、目覚まし時計はいらないですね^^


スタジオは、もうそろそろ暖房もいらなくなりそうです。

窓を開けて、空気を入れて踊るこの季節のレッスンが一番気持ちいいと思います。


皆様、綺麗なお花に負けないように、華麗に踊る春にいたしましょう音譜



[2013/03/08 23:07] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ぼやぁ~
image (14)
上手く撮れなかった・・・
フワンと浮かんでいる ブーちゃん

春だ
明るいお日様に元気をもらう
そして このブーちゃんに 笑顔をもらう
[2013/03/08 00:57] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
花粉
喉はイガイガするのだが
毎日 非常に多い花粉の自覚は まだ無い
ようやく 日々の花粉対策が 成果をあらわした?

夜の用事が1個増え こうやってパソコンに向かうも
落ち着かない

時間ばかり気になり ストレスが溜まりそうだ
あ~。。。コワい
[2013/03/07 01:23] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) |
今年もお世話に・・・
image (13)
元気なスタートであった
きっと ハチミツ&生姜
そしてたくさんの 愛パワー
[2013/03/04 23:42] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ニッコリ
image (12)
それは それは 
浮かれポンチに なります
[2013/03/04 00:45] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今月のアロマ

[ヨガクラスのアロマ]


 最近、花粉症?や風邪をひいている人をチラホラと見かけます。

今月も、まだまだ、ティートリーをはずせないようですね^^


 暫くの間は、

クローバー ティートリー、レモン、ひのき クローバー


と、さっぱりとした香りで、鼻の憂鬱を吹き飛ばせたらいいかな~と思っています。



 

[2013/03/03 19:33] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
寒いや~ん!!

さむ~~~むかっ

朝は、みぞれはてなマークみたいなのも降ってたし・・・

風も強かったし・・・

今日の寒さは堪えましたね~あせる

もちろん、スタジオでは、どのクラスも熱い熱い先生の声と、皆様の汗と、燃えるレッスンのオンパレードでした。

特に、夜のクラスは、色んなカラーがあって面白いニコニコ


ところで、

「みぞれ」ってどんな字を書くかご存知ですか?


「雪」に英語の「英」

だそうです。


「霙」


カキ氷のミゾレも霙?

なんかしっくりきませんよね~

っと思ったのは私だけでしょうか?

そんなことよりも、


明日は桃の節句チューリップピンク女の子の節句音譜ひなまつり~ブタ

お天気になりますように・・・晴れ

[2013/03/02 23:22] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ことか
image (11)
特別なお祝いに いただいた
奈良の苺
大きくて 甘くて 贅沢なデザート
私の行くスーパーには 置いていないし 見かけない
大きさにも驚いたが 香りには思わず 目をつむってしまう

そう やっと私の鼻と舌は 元通り
[2013/03/02 01:26] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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