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TMK 2014年01月
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スタジオで「音」と聞くと、
「曲」や「音楽」と思うでしょう。

でも、今日の静かなスタジオでは、
色んな音が聞こえてきました。

ビクッとする音、カタカタっと、
また何処かが!大丈夫かしら?と思う音。
いつも気にならないのに…

音だけでなく、それだけ知らずに流れている事も多いいのでしょうね。
周りに敏感になる事は、団体で作品を創るダンスにも必要です。
もう少し、前後左右の空気を感じて踊ってみましょう。
そして、その次は、自分自身にも目を向けて磨きをかけていきましょう♪
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[2014/01/31 22:32] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ワークショップ
月2回のワークショップ
30日はMEI先生のHip Hopでした音譜
フロアからは先生の「そう!そう!」と言う元気な声が響きますわんわん

ジャズダンスがメインのDance Stepですが Hip Hopの動きや音のアクセントは
大いに役立ちますビックリマーク

踊りは非日常な動きのオンパレードです
いかに 自然に魅せられるか・・・・

身体を動かす、移動する、支える、
足指は快適な靴のお陰で眠りに入っていますあし
この足底筋が使えていないと 膝や足首 腰や首など
まさに繫がっている全てに支障が起きますガックリ

マスターストレッチは
この足底筋を目覚めさせるトレーニングができます目

マスターストレッチはダンスの様に上達を目指すものではなく
使えていない筋肉を目覚めさせてくれますモグラ


[2014/01/31 11:21] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ツイスト
ねじりを解いた瞬間に 酔いしれて・・・
何度もやってしまう

日暮れが延びた様に思う
空も青も明るい

ホッとする
[2014/01/30 01:40] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/01/30

今日は何故か次々頭が爆発する子供たち。

1曲終わる度に頭のピンをなおす。

おもしろすぎた(笑)


結果ラストのポールドブラではシニヨンがとれてしまってた(笑)

来週はしっかりピンでとめてきてね~♪
[2014/01/30 00:48] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
恐怖!!
寒いですね~。
乾燥も激しく、
インフルエンザやノロウイルスが、
流行っているようです。

今日は、キッズ達もそんな流行りに巻き込まれ、
お休みが多かったです。
そんな中、元気なキッズの一言
「お父さんもお母さんも、お姉ちゃんも
インフルエンザ!!」
「えーーー!!」
無邪気な発言に、私達は、恐怖を隠しきれず…
!!(゜ロ゜ノ)ノ
「手洗い、うがいはしっかりしてください。」
m(__)m

本気のお願いでした(^o^)

皆様、インフルエンザやノロウイルスには、
十分に気を付けて下さい。
そして、何よりも、それらを振り切る体力を付けて参りましょう♪
[2014/01/28 00:38] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
狙い撃ち
IMG_20140125_232220.jpg
鼻からポン!と出る音が素敵なのだ
分かっていても、飛び出す時は めっちゃドキドキする

前のブーちゃんの様に 落ち着いてみたい。。。
[2014/01/26 22:14] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
落ち着いたクラス
今日は、予報どおり、寒さは和らぎ動きやすい1日でした!

土曜日は、朝から賑やかです(^^)
夕方の、マスターストレッチ&バレエは、
今年に入ってようやく、フルクラスで行えるようになりました!
はじめは、笑い声や話し声がきこえて賑やかなのに、いつの間にか静かです!
真剣で落ち着いたクラスです。
靴の履き替えの時は、またくつろいだ声が聞こえます(*^^*)
そして、すぐさまバレエの曲が…
それから、また真剣!
このメリハリがいいですね(^^(^^)

そのメリハリ…踊りにも現れることを…m(__)m
[2014/01/26 01:58] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
いただきもの
IMG_20140124_103935 (1)
ゆっくり読みたい絵本
[2014/01/26 01:27] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) |
そう 見えて。。。
自分の感じている部分が
人にも そう伝わればよいのにな。。。


[2014/01/25 01:21] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
早くても
今日は、少し寒さが和らぎ、
身体も気持ちよくストレッチが効いたような気がしますp(^-^)q
伸びやかに踊る時には、必要な筋肉です。
でも、踊る時には、速く動く事も必要です。
しなやかな伸びと、キレのある動きができる
バランスのとれた身体をつくっていきましょう。

金曜日ジャズ基礎クラスは、
只今、とにかく速く動いて踊って、止まる!
メリハリ強化中♪
[2014/01/24 22:53] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
寒い日が続きますね
気温10℃ 今日は少し暖かい と天気予報で言っていましたが
まだまだ寒いですね雪


今日は重心のお話

座骨の上に頭頂
かかとの上にお尻
つま先とかかとをつなぐ

真っ直ぐ立つ時にイメージする部分です
それらを支えるのは 腹圧で脊柱をキープ

ジッとしている様に見えて 実は身体はずっと引っ張ったり持ち上げたりしています
重心移動をする際 このジッとをキープしながら動かす事が
訓練です走る人
自由に動ける人程 実はキープしている時計

皆さん 寒さを吹き飛ばすトレーニングロケット

頑張りましょうメラメラ
[2014/01/24 01:51] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ガソリン
IMG_20140123_005646.jpg
いけるか・・・そう思って5時に食べた昼ご飯
クリームみつ豆と赤福餅
最後にコーヒー

夜レッスンで急にフラフラきた
おやつも持っていなかったし、皆の顔がまともに見えない

ヤバかった
あ~恥ずかしい
帰宅して それはそれは食べまくった
久しぶりのガソリン切れだった

今日は女子時間を過ごし よく話した
だから お腹も空いたのか。。。

[2014/01/23 01:15] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/01/23

体の柔らかい子供たち

負けじと私も頑張る!!!

んーーー背中に違和感が…



ほどほどに頑張ろ…


4月から小学校・中学校に上がる子たちの気持ちが聞けて嬉しかった♪
少しでも応えれたら良いな♪
[2014/01/23 00:34] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
磨き
お正月気分もすっかり抜け、皆様、この寒い冬はどのように乗り越えようか?など考えた事はありますか?
寒いと、身体も気持ちも縮こまってしまいます。
縮こまらないように、自分自身を伸ばして、さらに磨きをかけていきましょう。

ストレッチもよし、筋トレもよし、素敵なお衣装を着るもよし!
何でも、自分自身の向上につながります。
そして、寒さ吹き飛ぶキラキラオーラを発していきましょうp(^-^)q

☆キラ☆キラ☆ キラ
[2014/01/21 21:50] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
春ブーと?
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可愛い顔のは神戸のRさん♪
赤いのは母から・・・
どう見てもクマさん
[2014/01/19 23:47] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
マスターストレッチ
身体が柔らかい 
皆さんは どの部分を連想しますか?
開脚・前屈・高く上がる脚 

しなやかに動かす為には 骨盤の安定・脊椎の柔軟生
キープする事と自由に動かす事
なかなか難しいですねおやしらず

そんな動きのトレーニングにかかせないのが
マスターストレッチ

足底から引き上げる感覚が分かりますよアップ

[2014/01/19 01:23] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ストレッチ
毎日 気温の話になるこの頃です雪

夏場と違い空気が冷たい冬のレッスンは ストレッチも長め
心と一緒で ゆっくりとほぐしていきますカメ

皆さんはどこから動かすのが好きですか?
横伸び・縦伸び

ストレッチは30秒以上キープしましょうぶーぶー
その時 伸ばす部分が一定方向ではなく
必ず反対側を意識して 伸ばすリサイクル
縮める リサイクル
と身体をつなげていきましょう馬
[2014/01/18 01:45] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(1) |
お帰り~っ
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帰ったらお出迎え
ホッとする瞬間

[2014/01/17 11:35] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
衣装
発表会も終わり スタジオには衣装の山々
これからボチボチ 片付けてまいります(^-^)/

寒さも本番ですが
動いている姿は生き生き音譜

次へ向けて!
[2014/01/17 01:30] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/01/16

本日無事に9周年を迎えました♪


皆様、これからもスタジオを宜しくお願い致します♪


エアコンのなおったスタジオは快適快適(*^^*)
でも、暖かすぎて…
床でのストレッチは眠たく…
皆さんも気をつけて下さいね(^_^;)
[2014/01/16 00:05] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
天国だわ~
今日は、成人式。
人生の一大イベントです。

スタジオでも、大イベントが行われました(^^)

なんと、なんと!
数日、イヤ数週間!
待ちに待ったこの感覚!
天国です。
皆様、明日からは、薄着で大丈夫です(^-^)v
[2014/01/13 23:40] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
見上げる
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3Fのスタジオのエアコン工事に 
大きなクレーン車がやってきた

風もなく穏やかな朝
あっという間に どんどん空へ
大きいものが 大きく動くのを見とれていた
[2014/01/13 22:56] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
朝一番
眠いのだけど去年より30分早く起きる
起きてすぐ食べていたのを止め
まずはストレッチ
そして倒立

めちゃくちゃ寝ぼけていた頭が スッキリ
そして
ご飯がおおおお美味しぃぃぃぃ

そしたら本当に早起きしなければならない日が
楽に感じる

明日は久しぶりの ロイホデイト
[2014/01/12 20:54] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
お土産祭り(^^)
休み明け~
お稽古着と、もう1つの手に、
別の袋や箱◇
レッスンカードと一緒に、受付で渡してくれます。

レッスン終わりには、カードと並んで
色んな品々が並んでいました!
お土産達p(^-^)q

レッスン終わりのティタイム
ホッとする一時でした(^^)


[2014/01/12 01:15] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
準備
夕方、すこ~し雪が舞ってたような…
それでも、エアコンなしの3階で
熱いレッスンは行われています(;>_<;)

皆様、もう暫くお待ちください。

少しずつ準備は進んでおります!

[2014/01/11 00:31] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
動き続ける
エアコンの工事まで あと少し
皆さん いろんな厚着で頑張っていただき ありがとうございます。

身体が冷えると筋肉の伸び感もかんじられません。
1Fのスタジオでストレッチをして 暑くなり
3Fのスタジオに移動すると 冷蔵庫の中に入った様です。

いつもは注意事項など 確認しながらのレッスンも
話すと動きが止まるので今日は動き続けながらの注意

昨日は又大寒
皆さん 大丈夫だったでしょうか?


































[2014/01/10 09:56] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014年
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2014年の音ネタを作り シューズを新しく替え
。。。たのは年が明けてから
未だに毎晩やり直し
しかし 一年お世話になる音 心をこめて納得がいくまで
こだわる

この子は 握り寿司くらいの大きさなのに
ズッシリ

私とご対面して 私が思うより先にキラキラ声
「 ちょっとお顔がぶっちゃいく 」

いやん、もう可笑しすぎる

「 ちょっと私に似ているでしょ 」

うん、 おでこのキラキラが・・・・

[2014/01/10 02:01] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/01/08
水曜日クラス、今年初踊りでございます。

エアコンの壊れたスタジオは寒くて寒くて足の指先が感覚なくて…

でも後半は大人も子供も着ていたものを脱ぐ脱ぐ!!


寒さに負けず体動かして
今年も踊りまくりましょー!!!






[2014/01/08 23:42] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
元気!
今日から、レッスンがスタートしました。

寒い寒い3階でも、こどもたちは、おおはしゃぎです。

子供はかぜの子元気な子

まさに!
[2014/01/07 01:42] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
スタート

馬 あけましておめでとうございます。

本年も何卒よろしくお願い申し上げます。


さて、1月6日からレッスンがスタートします。

3階は、しばらくエアコンが使用できませんが、

寒さフットぶレッスンメニューで頑張ってまいりましょう音譜

[2014/01/05 23:54] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
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