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TMK 2014年03月
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卒業
3月ももうあと少し。
いろんなかたちの卒業シーズン。
学校など、卒業した皆様、
おめでとうございます!

学校のように終わりがない
ダンステップですが、
進学や、諸事情により、
やはり、卒業シーズン。。。
それぞれに、寂しさもありますが、
また、一緒に踊れる日を、
楽しみにしています♪
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[2014/03/29 23:55] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
酔いしれて
聴いているだけで ワクワクする仕上がりに・・・
後は 色づけ&魅せ方

音楽は 音を聴くだけで
本当に楽しくなる
[2014/03/29 01:28] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
コツ
今日は、暑いくらいでした!
この温かさに、
身体も気持ちよく伸びていきます。

さて、「踊る」には、
柔軟性も大事です。
身体の芯も大事です。
基礎練習も大事です。
ですが、、、
踊るコツを掴むことも必要です。
どうしたらこう動けるのだろう …
なぜ、そんな形になるのだろう…
と、疑問を持つ事はありませんか?
いや!
持ってください!
それをレッスンで解決していくのです。
踊るコツを知るのです!

体の向きや、手の動かし方など、
ちょっとした事で、
全く違う感覚で踊る事ができます。
じっくりと、
自分自身を研究してみてください!
そして、
もっと、もっと、
素敵な踊りを自分の物にしていきましょう。
[2014/03/28 23:09] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ゆっくり
身体の動かし方は人それぞれです
動きを感じるアンテナロボットはゆっくり感知

動きづらい箇所や硬い部分は 
つい通過してしまう・他の部分で補ってしまうレンチ
そうすると 益々そこは眠ったまま・弱いまま汗

筋肉には延びる方向がありアップダウン
その反対側は縮む(拮抗筋)関係で動きます
いつも同じ伸ばし方ではなく
収縮させる側に意識をもってやってみてはどうでしょう?

そして止めるのではなく
ゆっくり動かしてみてくださいかたつむり
[2014/03/28 01:22] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
うまいなぁ
DSC_0009.jpg
私のお口に大ヒットのサイズ
うまいよなぁ~
[2014/03/28 01:20] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/03/27

3月最後の雨の水曜日もいつもと変わりなく♪

卒業して、新学期を迎えて、一つお姉さんになって♪

これからも楽しみ~♪




[2014/03/27 02:36] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
卒業
DSC_0008.jpg
今日で平野キッズが卒業
皆の顔はそのまんま
背だけは私を追い越して・・・・

とてもオリジナルな集まりだった
お姉ちゃんの(代)から妹へ変わっても やはり昭和の香りがする平野キッズ

なんでだろう。。。と思っていたが
今日はママ達がやって来て こーんなプレゼント☆

それで気付いた
このママ達の雰囲気が良いのだ
子は親に似る
そう・・・この平野キッズを続けて来れたのは ママ達のお陰なのだ
私は平野キッズが面白くて好きだったけれど
ママ達には 何となくの親近感と考え方が好きだった

また違う形での再開&復活を願わずにはいられない

[2014/03/26 02:30] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(4) |
ミックス
楽しい事と
そうでない事がミックスされる
そんな時は 流れのままに・・・

昨日は久しぶりの筋肉痛
身体を感じる時が幸せ

[2014/03/24 23:15] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
珍客様
今日は、天気良く暖かい1日でした!
花粉症の方は、まだまだ大変なようですが…

さて、今日は、
4月からの色々な準備をしている中、

ピンポ~ン!

一人の女の子でしたが、
不思議な空気を残して、
すぐに
去っていかれました!

春は、陽気で感情が敏感になり、
色んな方が現れるようです(^^)

ちょっと、ドキッとした1日でした。
[2014/03/24 11:45] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ピラティス
踊っていると どうしても動きに追われ
コントロールを失いがちになりますUFO
その結果 無理な動きでバランスが崩れ
踊った後が疲れるダウン・・・
そんな経験はないでしょうか?

踊る前にピラティスで身体を意識すると
とても軽くなります馬
ピラティスがしんどいなんてガックリ とんでもないロケット
それは 余分な力みや反動で動いてしまうからです

ピラティスで肩がほぐれた
そんな感想が出た本日のレッスン
大正解ですクラッカー

また次もがんばりましょうチョキ
[2014/03/23 01:02] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
今週はいろんな言葉が胸に残る
最後には 自分の気持ちが聞こえてきた

そう。。。なのだ
[2014/03/22 01:07] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
祝日メニュー
今日は、春分の日に相応しく
とても良いお天気でした(^^)

普段は夜のクラスを昼間に変えて
祝日メニューです!
明るい時間のレッスンは、
気持ち良く、とても新鮮でした。
そして、ハラハラもあり、、、

夕方のクラスでは、
珍しいメンバーが現れました!!!

祝日ならでは!
です!

普段と違った事を行うと、
気分も変わります!

春!
何か見つけて、
何か実行して、
何かを感じてみましょう♪
[2014/03/21 23:18] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
春になると
降り続いた雨の中、今日もレッスンに来て頂きありがとうございました音譜
まだ少し肌寒いですが
それでも3月になると春を感じずにはいられませんコスモス
まもなく4月カエル
皆さんの新しい目標は何ですか?
ダイエット・ダブルターン・足を高く上げる桜 

気持ち新たに もう一度自分の身体を見つめ直すのはいかがですか?
今日はカッコイイ言葉を耳にしました柔道

「 身体が怠い時こそ 動かしてスッキリする 」

滞ったものを 流してみませんか?
[2014/03/21 01:08] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/03/20

何だか忙しかった…
何してた?
何もしてない…
それなのに忙しく感じる水曜日!

久しぶりに会いに来てくれたSの成長に
口内炎で痛い口があいてしまった!!!!


また会いに来てね~
[2014/03/20 00:09] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
時-トキ-
今日は、暖かかったですね。
キッズたちは、半袖で全く平気です。
冬の寒さはようやく去っていってくれたようですね。

気付けば、時は流れていき、
季節も変わり、
色々と変化していきます。

スタジオも、春!新学期に向けて、
スケジュール等、時間が変更します!
決定次第、発表いたしますので、
もう暫くお待ちください。
[2014/03/17 23:55] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
つなぐ
色々あって 色々ある時は 色んな事が見えてくる
私の一方通行な想いも
違う所で 想いがつながる

優しい人。。。
[2014/03/16 01:28] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
写真はないけれど…
1日遅れのホワイトデー♪

手作りのブタチョコ3連チャン!

ボリュームたっぷり!
ブタさんの顔であろうと、
姿であろうと、
かぷりかぷり!!!

美味しかった~♪

ありがとうございましたp(^-^)q
[2014/03/15 23:58] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
芽生え
この寒さももう少しだそうですね。
いよいよ春です!
芽生えの季節。
種から力強く葉が育ってきます。

色んなエネルギーと、
可能性を持って!

成熟してしまったら、
なかなか、元に戻す事はできません。

ダンスも同じ!

芯がしっかりしていると、
手足が何処に動いても、
まだまだ伸びていきそうに感じられます。
色んな動きに、可能性が出てきます。

芯に力がなかったら…
ヨレヨレしてしまいます。
いくら頑張っても、
美しくは見えません。

はる!
気持ち新たに
キレイな華を
咲かせてみましょう(*^^*)

さて、何からはじめましょうか(^^)
[2014/03/14 23:45] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
体幹
よく降りましたね雨
一雨ごとに春でしょうかチューリップ赤

ゆっくり動く事・動かす事
なかなか 大変ですかたつむり
それだけキープする力とコントロールが重要になります
安定した動作にかかせない体幹力柔道

ピラティスやマスターストレッチでは体幹を鍛えるエクササイズが盛りだくさんブタ
力で動くのではない動きを
体感してみてください走る人
[2014/03/14 01:13] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/03/13
まだまだインフルエンザ流行ってますね…

皆さん大丈夫ですか?

幼い頃から通ってくれてた子どもたち
それぞれが成長して立派なお姉さんに(*^^*)

そして、ダンステップを好きでいてくれてる(*^^*)

凄く嬉しかったなぁ~♪

ありがとぉ~♪





[2014/03/13 01:00] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
あれ~
月曜日の夜は、
1日のクールダウンともいえる
ヨガクラス。

終盤のリラックスタイム!
あれ~?
足先から冷たい!!
暖房も直ってるはずなのに…

慣れ!とは恐ろしいです。
一度、暖かさを感じた夜を
体が覚えているんですね。
今日は、動いていたい!!
リフレッシュメニューとなりました。

スッキリp(^-^)q
[2014/03/10 23:50] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
あらたな風
春の日差しを感じながらも、
まだまだ寒さが、肌にしみる今日この頃。

ドキドキしましたが、
1階のエアコンの不調は、
すぐに直り、ホッとした夕方。

そして、今日は、新たな風を巻き起こして
くれるであろう心強い味方が、
現れました!!!

今後に、期待ですp(^-^)q
[2014/03/09 02:12] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
キープ
昨日とよく似たお話。

ターンで上げたルルベをキープするだけなのに!
上げたパッセの足を下ろすだけなのに!

落ちてしまう…

足を下ろすときは、
もう一つ引き上げの意識をもって、
軸足のルルベが下がらないように、
キープするのです。
そして、おろす足は、爪先から丁寧に
下ろしてみましょう!

丁寧に丁寧に!
[2014/03/07 22:57] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
引き上げ
今日は真冬並みの寒さでしたねドクロ
王寺では雪がチラホラ雪
寒かったです

体調を崩される方もチラホラカゼ
皆さんは大丈夫ですか?

お腹を引き上げるアップ
よく言われる言葉です
一番わかりやすいのは お腹を引っ込めた状態をキープする
案外大変ですガックリ
息もしづらく、胸を張りすぎて肩や首に余計な緊張が起こります

出ているものを引っ込めるのではなく
内側から引き寄せてくる感覚なのですぶーぶー


[2014/03/07 01:08] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
変化
春に向けては 色々変化
そうなの!もあれば 
そうなの?もあり
そうなの。。。なんてのもある

話ながら自分の気持ちも見えてくる
先生言うところの調整です
だから 眠るのね

[2014/03/06 01:50] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/03/06

先週、先々週とご迷惑おかけしました。


今日は久しぶりのレッスン、楽しかった~♪

そして皆の気持ちも聞けて嬉しかった~♪


やっぱり身体動かすって良いですね♪
[2014/03/06 00:58] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
イベント
DSC_0002 (1)

思わずニッコリである
嬉しい2日間であった
[2014/03/05 01:18] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
新年度?
4月からの
スケジュール…

も、もうしばらく
お待ちくださいませm(__)m
[2014/03/03 23:02] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
着地
DSC_0006.jpg
どっちから食べよう。。。
[2014/03/02 01:24] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ビュ~ンっ
DSC_0005.jpg
スタジオに飛んで来た
[2014/03/02 01:23] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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