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TMK 2014年07月
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復活

久しぶりにAクラス復活~♪


久しぶり過ぎてか物忘れが激しくて…(笑)
足のポジションまで忘れてる!!!

また1から頑張ろう!(笑)
新しい仲間も増えたしね~♪

レッスン中にクーラーを付けない!
ストレッチをシッカリする!
そこに惚れたと言われた…(^_^;)


クーラーは…(笑)子供相手なので様子をみて付けさせていただきますが(笑)


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[2014/07/31 00:12] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
慣れたか?
今日は、昨日よりも少し暑さは
和らぎましたね(^-^)

スタジオには、風が通っていたので、
窓は全開です。
ウォーミングアップを終えて、
あれ?(゜〇゜)?????
涼しいやん!!!

って、
そんなわけがないんですが、
先週末に比べれば、
風もあるし、涼しいと感じます。

猛烈な暑さの2、3日で
体が慣れたか?
恐るべし!
体の順応性!!!

でも、一応、扇風機は回して
レッスン再開です♪

やっぱり、熱中症は怖いですから~(>_<)
まだまだ、油断禁物です!!

明日は、どんな天気になるんでしょうね…

明日は、丑の日です!!
夏バテしないように、
鰻を食べて精をつけましょう!\(^-^)/!
[2014/07/28 22:40] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
秘密兵器
DSC_0017.jpg
美味しかったわ
[2014/07/28 00:41] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
アンコールも
今日は、イベントで
踊ってきました!
キッズ!!!

緊張したけど、
楽しかった~♪
一安心(^-^)

も束の間!
まさかの
アンコール!!!

聞いてないよ~(>_<)
と言いながら、
音がなると、
踊り出すキッズ♪(^o^)♪

楽しく踊りきりました!

踊りきったあとの笑顔の一枚
[2014/07/27 18:27] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
三段階
今日の暑さも、厳しかったですね。
5時からクラスは、
まだまだ、昼の暑さの余韻が続いていました。
熱中症も、怖いので、
こまめな水分補給と、
珍しく~クーラー~と。

6時からクラスは、
しっかり汗をかき、
筋肉の柔軟性を上げるため、
クーラーはおあずけ(^o^)
アップとストレッチを終えた頃には、
汗だく!
ん、もう暫く汗かこう。
と、レッスンは続きます。
最後は、少~し、頭を冷やす程度に
クーラーの出番です。

そして、今日ラストのクラス。
最後に到着したメンバーの一声!
「あれ?涼しい!今日涼しいやん!」
~笑い声~(^o^)~

クーラーなしで、気持ちよく汗をかける
ほどほどの暑さが、一番いいのに…

「ほどほど」の感覚は、
人それぞれですけどね(^o^)

明日も暑さは厳しいようです。
皆様、熱中症には気を付けましょう!
[2014/07/25 23:07] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
目指せっ!
毎日の暑さの中晴れ 体調は崩されていませんか?
スタジオで踊る皆さんは 湯上がり美人の様ですショック!

少しずつ形を作っていく段階ビックリマーク
頭と身体がバラバラにロボット

それは暑さのせいにして・・・あせる

さて!!
小柄な方ヒヨコは 動きが小さく見えるので大きく魅せられる様
大きな方クマは 動きが大雑把に見えるので 丁寧な動きを目指して下さいロケット

この2つを可能にする為にも
ブレない軸とUFO 連動する動き自転車
スムーズなブレーキのかけ方とコントロールいて座

自分に足りないエネルギーは 日々の小さな心がけですメモ
水分と同様 補っていきましょう!!
[2014/07/25 01:07] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
作業中
コンサートの選曲が終わり
創作の構成と残り2曲を思案中

毎回のことだが どっぷり曲に入り込むと振付を終えた気分になる
次なる作業の編集では 頭の中が音でウォンウォン唸る
でも私 音を探しイライラしながらも この選曲作業が一番好き

[2014/07/22 01:23] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
リハーサル!
今日は、海の日!
キッズクラスは、
祝日メニューとなりました!

ちょっと長めのレッスンの途中、
暑さのせい?か、
もう集中力の限界のよう…
「10分休憩~」
「わ~!初めてや~」
と、大喜び。

子供は、休憩も、全力です。
有り余る体力!
素晴らしい(^-^)

後半は、お母さん達にも
お手伝いしてもらっての
リハーサルです。

なかなか、楽しいプログラムとなりました!

あと、1回♪
メリハリを付けて踊られるように、
練習しましょー♪
[2014/07/21 23:49] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
どのクラスも?
今日も、朝から早くも熱気のスタジオ。
午後は更に追い打ちをかけられます。

頭と身体が、ちょっぴり
拒否している………

そんなことは、関係なく、
レッスンは進みます。
どのクラスも、
今は、そんな感じでしょうか?

きっと、あっと言う間です。
3ヶ月後には、
日にちないや~ん!
て、、、

そうならないように、
ひたすら、今は、
頭と身体を全快に、
働かせるのです(^-^)
[2014/07/19 23:38] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
長い道のり
これからは 振り振り振り振りの日々
ノート・記憶との二人三脚
そう・・・・
やっぱり書いた方が正しい

[2014/07/19 01:13] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
想像以上
夏休みに入りました!
日が落ちても暑さは止みません!!

暑いのは、わかっているのに、、、
レッスンの途中なのに、、、
想像以上に、汗だくになり、
重い重いTシャツまま
レッスンは続きます。

終わった瞬間、出た言葉は、
やはり、
あっつー!

と言うのに、
のんびりスタジオの踊り場で片付け。
2階の方が涼しいのに。
わかっているはずなのに。。。

彼女達は、まだまだ、いけそうだ
(^o^)

でも、熱中症には、ならないように、
水分と、ミネラルは、
こまめに摂取してくださいね♪
[2014/07/18 22:25] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
日課
いよいよスタジオも岩盤浴並みに温泉
日頃クーラーで冷えまくりガーンの方々には好評
しかし 暑さに弱い方々ショック!には 体力消耗

皆さんビックリマーク水分はもちろん 塩分補給も気をつけましょうおにぎり


そしていよいよレッスンも踊りメインになってきます音譜
普段 じっくりやっていたエクササイズやストレッチも 
だんだん短くなってきますヒヨコ

身体のケアを心がけて下さいわんわん

お風呂の中で 足指を伸ばすあし
身体を拭きながら 肩関節のストレッチさそり座
眠る前の骨盤体操かに座 などなど
地味ですが 毎日やると日課となり、自然に身体もその動きを憶え
レッスン前の何気ない時間に身体がその動きをしてくれますよぶーぶー


[2014/07/18 00:57] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
暑さに負けた
先週は2階のクーラーを付け

今日は子供たちのレッスン前にスタジオのクーラーも付けた。


皆、スタジオに上がる階段で毎回ブツブツ言ってくれる。
でも、今日は
『あれ?涼しくない?』
『ほんまや。付けてくれたんちゃう?』
『いつもと違う~♪涼しい~♪』
『やった~♪』

そんなに喜ぶ?(笑)

消すとすぐに暑くなる。

そしてはじめて聞いた言葉
『のどかわいたーーー』
小さい声で訴えられた(笑)

レッスンに集中し過ぎてお茶飲む時間も与えなかった…f(^_^;ごめんね(^_^;)


お茶を飲んで戻ってきた口の中には大きな氷が(笑)
んーー羨ましい…


これからどんどん暑くなるし水分補給しないとね(^_^;)



[2014/07/17 01:57] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
選曲
音楽は私の気持ちを助けてくれる
心にハマる 曲
[2014/07/16 00:29] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
成長
小学生は、みるみる成長しますね。
この1、2か月
ほぼ全員が、シューズを買い換えました。

みんなの意気込みも感じます(^-^)

足痛いから踊られへ~ん!
と、訴えてくる!!
ほんまかいな?と、足下をみると、
ゆ、指が…
こ、こりゃダメだ!

この前、買ったばかりなのに~(>_<)

それにしても、
成長期の勢いはすごいな~。
その勢い!
分けてほしい\(^o^)/
[2014/07/14 23:45] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ふぅぅぅ~っ
早起きの必死で創作して良かったわ
今日は皆頑張った・・・まだ完成ではないけれど
赤よりハードな気が

足裏がジンジンする
[2014/07/13 01:01] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
復活!
心和むメンバーの復活!!!

しゃがんで、
ブタを手に取り、
姉妹のように、
仲良く話をする後ろ姿。

見ているだけで、
笑顔がこぼれます(^-^)

も、つかの間。。。

涼しい顔して、
暑い暑い3階のスタジオへ!
そして、一時間後………

爽やかな顔して、
降りてきました!(^o^)!

な、なんと!!!
大人よりも、大人っぽい。。。

見習いたい(>_<)
美しく、汗をかく!!!
その姿!

大人組---今年の夏のテーマとでもしておきましょうか(^o^)
汗をかいても美しく!!!
[2014/07/12 23:55] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
いよいよ!
少しずつですが、準備開始です!
いよいよ、どのクラスも始動です!

皆様、
暑さは、まだまだこれからですが、
夏休みも、冬休みも、
アッと言う間です!!

目標に向かって進むのみ!!!

頑張って参りましょう♪\(^-^)/♪


[2014/07/11 23:27] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
台風・・・は?
そこら中で台風台風の話題を聞き
大変緊張してスタジオに来ましたが走る人何事もなくカメ
ただ ただ 暑いの連続でした叫び

この時期から スタジオでは密かなファッションが登場しますワンピース
暑いのでタオルを首に巻くのは間々あることブタネコ

しかしよぉぉぉく見ると目
コブの様に膨らんでおりますうんち
そうなんですビックリマーク
首を冷やす保冷剤を入れているのですオバケ

誰が一番最初にやったのかは不明ですが
なかなかのアイディアですチョキ

きっといつもより頭を使うこの頃
皆さん 夏バテをしないように色々工夫して頑張りましょう虹
[2014/07/11 00:50] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
クーラーの出番です。
今日は蒸し暑かったですねー。

いよいよクーラーの出番です。
2階、初クーラー♪

スタジオは扇風機をフル活動!!!

それでも暑すぎのスタジオでした。

明日、雨風酷くならなかったら良いですね…
レッスンに来られる方、気を付けてお越しくださいね~♪

[2014/07/10 00:38] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
こっそり願望
それ以外の話が出来るだろうか・・・
キッチンタイマーで仮眠?する日々

静かに静かな場所へ行きたい
[2014/07/09 01:02] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(2) |
先読み
今日は、踊り込みをしたい。
と、
1つ秘密兵器を準備。

「それ何するの?」
いいからいいから(^-^)
1つずつ配っている間に、
「あ!これ貼るんや!」
と、先読み♪
なかなかのいい反応です♪

ダンスも、その調子で!
[2014/07/07 23:36] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
そう
7月に入ったとたん
首にあせも
CDと思ったら セミの声 
と共に私のピストルが鳴る
[2014/07/07 23:35] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
声援!
午前中からスタジオが開く土曜日。
「おはようございます♪」
の声に振り替えると、
警備の制服を着ていた。
あ!裏の工事の警備員さん?

「いつも、声援してくれはるねん!
生徒さん!!(^-^)」と。。。。

スタジオから、覗いたり、
しゃべりかけたり、、、
お邪魔にはなっていないか、
少々不安だったので、
温かいお言葉に、一安心(^-^)

あの、少女達の、
訳のわからない歌も、
声援歌だったのでしょうか………

それは、謎のままですが、
そう言うことにしておいてもらいましょう♪

もうそろそろ、
目のあう高さになってきました。
普通に、お喋りに花が咲きそうですね(^o^)

お仕事のお邪魔にはなりませぬようにいたしましょう(^-^)
[2014/07/05 23:01] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
やる事の順番
取りあえず・・・が増えてくるこの頃
衣装整理も キチンとさんの素晴らしい仕事ぶりで 階段も上れる様に。。。
私は色んな物を出しっぱなしの時期に入ってきた
今のうちに小分けすれば? と自らに勧めているのだが
実行しない私

分かっている
分かっているのに 後回しである
今は 聴きたい事に集中したい
[2014/07/05 01:25] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
談話♪
あまり、レッスン以外で、
メンバーと会話をする事が
なかなかない金曜日。

今日は、久しぶりに、
ふとした事から、更衣室で
少しおしゃべりタイム~♪

同年代でも、音楽の好みや、
ダンスの好みもそれぞれで…

そうかそうか、、、
と聞いているだけで、
色んな世界が広がります。

!!!\(^-^)/
少し、見えてきました!
このメンバーでの明日が
(^o^)(^o^)(^o^)

3階では、
静かにレッスンが、
進行中。。。
険しい顔が、目に浮かびます!

イヤ!失礼m(__)m
真剣な顔でした!(^o^)
[2014/07/04 23:18] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
修正
梅雨らしいお天気でしたが
外の寒さとは対照的に室内は蒸し蒸しとかげ
汗のかき方も ベトベトした感じでした汗
ただ 床はいい具合の湿り気でしたチョキ

さて今日はねこへび
使う部位を感じる事・・・です
硬いと動きが悪いので 感じる為には丁寧に動かす意識が必要ですかに座

同じ動きを毎回しているストレッチ砂時計
ほとんどの方が ストレッチは「 動く 」をメインにしています
しかしビックリマーク ほとんどの方に 「 修正 」を行う事をお薦めしたいのですわんわん

左右、前後、上下
この反対の力があるから 筋肉は伸びるのですウサギ
そして 緊張から緩む事も感じられますカメ

均等に力を出す為には 筋肉の発達具合や柔軟生も関係してくるので
ただ動いてしまうと 汗はかくけれど
せっかくのストレッチ効果は期待できません!!

動きを真似するのではなく
自分の角度、傾斜、動かすスピードを作ってくださいしっぽフリフリ
それぞれの身体で感じる形をとってみましょう合格
[2014/07/04 00:52] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
2014/07/03

大声出すと痛い

笑うと痛い

又々口内炎。

今回は少し違う所に…
そして、T先生!!!!
やしました!!!!
その口内炎切れております(笑)


治るまで時間がかかりそう…


来週はどうしようかな…


ウォーミングアップ、身体を伸ばすだけでなく魅せるウォーミングアップをするために!!!
考えよう!!!
[2014/07/03 00:44] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
願うは
しばらく続く 考え事

指が痛い

情熱だけを下さいませ
[2014/07/02 01:03] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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