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TMK 2015年05月
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ブリッジ
まだまだ暑さも序盤晴れ
と分かりつつ汗 なかなか暑さに驚いた本日ショック!

土曜の朝が晴れていると
スタジオもキラキラしていますキラキラ

グアム旅行に行ったと言う羨ましいビックリマークバレエクラスのお土産からスタート音譜
次はペアルックドキドキの仲良しご夫婦のマスターストレッチあし
久しぶり復帰骨ヒビメンバーにひひの参加DSレッスン時には
スタジオも湿度と暑さで さらに汗汗あせる

と、どーなる!?夕方レッスンでは
癒しのマッタリムードお茶お団子
あまりに楽しい会話キスマークでアップもそこそこに マスターストレッチがスタートアップ
そして後半盛り上がった ブリッジトークジェットコースター
大人になると なかなかハードなブリッジガックリ
肩・腕・腰
筋力・柔軟性のすべてが必要となりますUFO
でもビックリマークでも!!
やりたいドンッ 弓なりになりたいドンッ
そこで焦らずいろんな角度からブリッジにアプローチしていきました柔道

夏限定のハードストレッチかに座
来週もチャレンジです星
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[2015/05/31 00:58] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
おやつ
今日は5週目でスタジオものんびりスタートカメ
気になっていた雑務を黙々と?時計
おしゃべりしつつ?キスマーク
終了ベル

買い物ついでに目目についたのは 無印良品で売っていた
あいすくりんソフトクリーム
ついついパーが出てしまいましたべーっだ!

冷たい物はあとあと身体に支障がきます砂時計
・・・分かっていてもドクロ
誘惑に負けてしまいましたオバケ

皆さんもおやつは
こんな感じで召し上がるのでしょうか叫び
[2015/05/30 01:03] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
音楽
胸に響く
心が躍る
あの日に帰る

ストレートな彼女の
大粒の涙

私こそ ありがとうだ
[2015/05/29 01:43] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
欠席届



なかなかカッコイイ理由ですねカラオケ

どんどん暑さに向かっていますロケット
バテない様ガックリ
身体に筋肉をつけましょうてんとうむし

[2015/05/29 01:29] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
火曜日の朝 偶然に出会い 少しだけお話する女の子
珍しく波長が合う
これも縁かもしれない。。。


そして毎年悩む梅雨に向けての長靴
気に入ったモノと出会わない
縁がないのかもしれないな。。。
[2015/05/27 00:59] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
HP
スタジオのHPパソコン
ただ今管理人さんロボットがリニューアル中レンチ

いつか突然の模様替えNEW
お楽しみにしてくださいニコニコ
[2015/05/24 20:35] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
まずは・・・から
いつも明るく前向き
そんな彼女がつぶやいて見せた涙

環境が変わり 変化していく色々な事
でもでも
私の想いは変わらない

待っています
まずは 骨盤底筋群から。。。
[2015/05/22 08:17] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
心身体
爽やかな気候晴れは身体をも軽やかにしてくれます馬
梅雨のジメジメ前に今日も元気にレッスン音譜

当たり前の様に動いていた時は気付かないものですが宇宙人

用事で一度でもレッスンをお休みすると
ペースが乱れてしまう・・・ブタネコ

レッスンを再開した時は身体が
思う様には動かなくても
踊れる喜びで いっぱいになる・・・ぶーぶー

そんな声を聞いて
大いに共感しました恋の矢

心と身体はつながっていますてんびん座
気持ちが元気だと
動くのも軽いですよね天使

重たい気持ちでもヨシっビックリマークと身体を動かすと
何かが吹っ切れたりするものですニコニコ

今日はそんな素直なハートが見られた素敵な一日でしたベル
[2015/05/22 00:57] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
発見
DSC_0129.jpg
中3甥っ子の修学旅行土産
赤いブタは珍しい
こんなブタとの出会いと同じくらい 貴重な発見をする

[2015/05/21 01:06] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
30分
早起きを頑張っているが あと30分早くが起きられず
夕方には眠くなる始末
もう少し頑張ってみよう。。。明日こそ

今年は最強の日焼け帽子グッズを揃えた
帽子・顔マスク・上着・下着・タイツ
全部付けたら 忍者みたいになった

そうしたら
自転車の速度も速くなった
なかなか素敵な衣装だ
[2015/05/15 23:04] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
踊るための
初夏の陽気を覚悟してビックリマーク 
汗ふき雑巾を用意したのですが
期待ハズレの雨雨

それでも少しずつ暖かくなる季節晴れ
そろそろ ストレッチも夏バージョン馬船

いつもよりはてなマーク チョッと頑張ってみましょうクラッカー
今からの季節だからこそ 身体の変化も感じやすいのですわんわん

マスターストレッチ
ヨガ
ピラティス

踊るために必要な筋肉を目覚めさせてくれますラブラブ
[2015/05/15 01:00] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
最近は
生まれて初めての様な筋肉痛がようやく終わり
状況が変わる事も起きて
楽しい出会いと美味しい発見もあり
朝早く起きて パタリと眠った この頃

「 はじまりは突然 終わりには理由がある 」

なるほど・・・納得
[2015/05/10 23:39] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
休み明け


連休明けのレッスン音譜
皆さん お休みと言っても 仕事以外の用事がてんこ盛りの日々ロケット
普段のペースが乱れて少々お疲れ気味でしたガーン

今日から新しいコンビネーションになり
久しぶりのCさんも交えて 踊る・転がる?とかげモグラ

ようやく発表会の写真も出来上がりました!!
懐かしすぎる写真をお楽しみ下さいにひひ




[2015/05/08 00:56] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ゴールデンウィークです!
ゴールデンウィーク真っ只中!
天気予報も、何のその!
雨もどこかに行ってしまいましたね♪

キッズは、通常通りにレッスンです。
学年が上がってくると、
習い事があって、
ダンスも普通に来るで~♪と(^o^)

バラードも、踊りこなしています。
まだまだ、踊りた~い!!!
と。。。
来週は、何を踊ろうかな?

夜は、
お休みだから、と、
いつもの月曜日とは
少し違ったメンバーで、
ちょっと違ったメニュー。
やりきった感じで、
ふぅ~。と、言いながら
帰っていかれました(^-^)

今日は、祝日特別メニューの
楽しい1日でした!
[2015/05/04 23:58] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
1週間


1週間経ってまたまた成長したパキラですクローバー
とても元気をもらった気がしますしっぽフリフリ

ゴールデンウィークも始まり
スタジオもちょっと静かてんとうむし
時間変更・休講等 掲示板にてご確認下さいね目パソコン
[2015/05/01 01:29] | ブログ | トラックバック(0) | コメント(0) |
グラノーラ
DSC_0124.jpg
これも大好物

先日のカヌレを紹介してくれたEの手作り
止まらない美味しさ
[2015/05/01 01:08] | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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